考研期间管理手机的时间因人而异，但以下是一些一般性的建议：
设定时间限额
可以为每个应用程序设定使用时间限额，例如每天不超过30分钟。这有助于控制自己在学习时间内的手机使用时间。
使用手机管理工具
可以利用手机自带的屏幕使用时间统计功能或第三方应用程序来监控自己的手机使用情况，从而更好地管理时间。
避免干扰
在学习期间，尽量避免使用手机进行娱乐或社交活动，以保持专注和高效学习。
自律和自控
强化自律和自控意识，尽量减少在备考期间使用手机的时间，确保有足够的时间用于复习和学习。
具体建议
制定计划：每天的学习计划中，明确分配给手机使用的时间，并尽量遵守。
定时检查：每隔一段时间（例如每学习45分钟），检查一下手机的使用情况，确保没有超出设定的限额。
使用专注力工具：可以使用一些专注力工具或应用程序，如“番茄钟”等，来帮助你减少手机干扰，提高学习效率。
通过以上方法，可以有效管理考研期间的手机使用时间，确保有足够的时间用于复习和学习。