手机在观看一段时间后发热可能是由以下原因导致的：
长时间使用或高负荷应用：
长时间使用手机或运行大型游戏、视频通话等高功耗应用会导致手机发热。
充电时玩手机：
在充电过程中使用手机会加速手机升温，建议充满电后再使用。
散热不佳：
手机散热不良也是一个重要原因，可以尝试取下保护壳。
后台程序过多：
手机后台程序过多也会导致手机发热，建议关闭不必要的后台程序。
内存不足：
内存不足也会使手机运行缓慢并产生热量。
屏幕亮度过高：
屏幕亮度过高也会导致手机发热。
硬件问题或电池老化：
如果手机发热严重，可能是硬件问题或电池老化所致，建议到维修店进行检修。
环境温度过高：
在高温环境下使用手机，热量无法及时散发，会导致手机发热加剧。
不良的使用习惯：
如长时间保持一种姿势看手机，或使用散热不良的保护壳等，也会影响手机的散热效果。
病毒或恶意软件感染：
恶意软件也可能导致手机运行异常并产生热量，建议使用安全软件进行扫描和清理。
解决方法：
减少使用时间和高负荷应用：
避免长时间使用手机，尤其是运行大型游戏和视频通话等应用。
避免充电时玩手机：
尽量在手机充满电后再使用，或者在充电时关闭手机。
改善散热条件：
确保手机散热孔畅通无阻，避免使用过厚的手机壳或贴膜。
清理后台程序：
定期清理手机后台运行的程序，释放系统资源。
降低屏幕亮度：
适当降低屏幕亮度，减少手机发热。
检查电池状况：
确保电池健康，及时更换老化电池。
使用安全软件：
定期扫描手机，确保没有病毒或恶意软件。
物理降温：
当手机发热时，可以暂停使用，让其休息一段时间，自然冷却。
通过以上方法，可以有效缓解手机观看一段时间后发热的问题。如果问题依然存在，建议联系专业维修人员进行检查。