关于手机使用时间，以下是一些建议：
每次使用时间
建议每次使用手机的时间不超过40分钟，之后应休息10-15分钟，远眺或做眼保健操。
对于学生，建议每天玩手机的总时间控制在40分钟以内，且分段使用，比如早上和下午各两次，每次不超过10分钟。
每天总时间
一般建议每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，避免长时间连续使用。
健康考虑
长时间玩手机对眼睛和颈椎伤害大，建议减少使用时间，避免在眼睛疲劳时继续使用。
电池即将用完时手机的辐射最大，因此建议在这个时间段减少使用。
综合建议
为了保持健康和良好的用眼习惯，建议每次使用手机的时间不超过40分钟，并且每天总使用时间控制在4小时以内。使用手机时，应定期休息，避免长时间连续使用，并注意用眼卫生，如远眺、做眼保健操等。