关于青少年玩手机的时间，有以下建议：
一般建议
青少年每天使用手机的时间应控制在1~2小时以内。
上学前禁止使用手机，放学后至晚餐前可以使用45分钟查阅学习资料和放松，晚餐后至睡觉前可以使用1小时进行有益身心的活动，如观看教育视频等。
具体建议
周一至周五上学期间，青少年禁止使用手机，可以允许他们在放学后至晚餐前使用手机30分钟查看消息或娱乐，晚餐后至睡觉前使用手机1小时，用于社交和游戏等，但需要适当休息。
周六至周日可以适当增加手机使用时间，但建议总时长不超过2小时，并且应避免在临睡前使用手机，以保证充足的睡眠。
国家建议
国家并没有强制规定青少年玩手机的时间，但建议控制每天的使用时间在1~2小时以内，避免过度使用手机。
专家建议
青少年使用手机的时间应根据年龄和具体情况适当调整，但一般建议每天不超过2小时，并且要注意使用手机的时间和地点，避免影响身心健康和学习。
综合建议
综合以上建议，青少年每天使用手机的时间应控制在1~2小时以内，并且要注意使用手机的时间和地点，避免影响身心健康和学习。家长可以设置手机使用时间限制，并引导孩子养成良好的手机使用习惯。