手机达人的刷新时间主要取决于不同的平台和版本。以下是一些关键信息：
一般100多天：
有资料显示，手机达人一般需要100多天才会刷新一次。
一天没登就会没有：
有些信息称，如果用户一天没有登录手机QQ，那么手机达人的状态就会消失，需要重新登录并达到连续登录30天以上才能再次点亮。
连续登录30天：
有信息指出，手机QQ用户需要连续登录30天以上才能点亮达人图标，如果中途有一天没有登录，那么达人图标就会熄灭，需要重新连续登录30天才能再次点亮。
综合以上信息，可以得出以下结论：
手机达人的刷新时间并没有一个固定的时间段，但一般需要100多天。
如果用户连续30天没有登录手机QQ，达人图标会熄灭，需要重新连续登录30天才能再次点亮。
建议用户保持连续登录手机QQ，以确保手机达人的状态能够及时更新。