每天使用手机的时间因人而异，取决于个人的生活习惯、工作需求以及健康状况等因素。以下是一些常见的手机使用时间数据：
一般建议
建议每天使用手机的时间不要超过4小时，每次使用时间不要超过2小时，以避免对眼睛和颈椎的伤害。
统计数据
2020年，成年国民人均每天手机接触时长为100.75分钟。
2022年，中国人平均每天使用手机的时间接近5小时。
2022年，我国成年国民人均每天手机接触时长为105.23分钟。
个人经历
有用户每天使用手机超过120分钟。
有用户每天使用手机超过9小时。
建议
虽然上述数据提供了一个大致的参考范围，但最重要的是根据个人实际情况来合理安排手机使用时间，避免过度依赖手机，保护身体健康和视力。