关于人们坚持多久不玩手机的时间，存在一些不同的观点：
半天到一周
有些人认为，如果心理上一直想着手机，可能半天就忍不住要玩。
另一个观点是，有些人可以坚持一周不玩手机，但这需要很强的自制力。
几小时到一天
有观点认为，有些人可以坚持几个小时不玩手机，例如去睡觉、看电视等。
也有一些人表示，一天不玩手机对他们来说是可以做到的。
两周到一个月
有个人表示，如果不让他玩手机，他一个月不玩也没问题。
另一个人提到，如果给他足够的时间和放松的环境，他可以多日甚至更久不碰手机。
高度依赖者的差异
对于有手机依赖症的人群，可能坚持不玩手机的时间会更短，有些人可能只能坚持几个小时。
然而，有些人即使在没有手机的情况下，也能保持很好的生活状态，不会感到孤独或无法适应。
建议
自我评估：首先，你需要评估自己每天使用手机的时间和使用习惯，了解自己的手机依赖程度。
设定目标：根据自己的情况，设定一个合理的不玩手机的时间目标，例如一天、一周或一个月。
逐步减少：如果觉得自己无法立即完全戒掉手机，可以尝试逐步减少使用时间，每天减少一点，直到达到目标。
寻找替代活动：在戒掉手机的过程中，寻找其他有益身心的活动来替代，如阅读、运动、社交等，以减少对手机的依赖。
最终，坚持多久不玩手机取决于个人的自律能力和对手机的依赖程度。通过逐步减少使用时间和寻找替代活动，你可以逐渐适应没有手机的生活。