手机助听器的试用时间因个人情况而异，但通常需要 1-3个月的时间来适应。以下是一些具体的适应建议：
第一周：
每天佩戴1-2小时，建议在安静环境中进行，以熟悉和辨别各种声音。
第二周：
每天佩戴3-4小时，可以尝试在相对安静的地方进行一对二的聊天。
第三周：
每天佩戴5-6小时，可以尝试在较为嘈杂的环境中感受效果。
第四周：
基本可以全天佩戴，并逐渐尝试在日常环境中使用，如看电视等。
如果适应情况良好，一般建议在 三个月后进行全面评估和调整，以确保助听器在不同环境中的效果最佳。
需要注意的是，适应期的长短也会受到听力损失程度、佩戴者的年龄、接受能力等因素的影响。对于听力损失较轻的人，适应期可能会较短；而对于听力损失较重的人，可能需要更长时间来适应。
建议您在试用期间密切关注自己的舒适度和聆听效果，并随时与验配师沟通，以便进行必要的调整。