苹果手机iPhone 7的正常使用期大约为 3到4年。在这个阶段，手机的运行速度和系统流畅度通常较好，能够满足大部分日常使用需求，如电话、短信、上网和应用使用等。苹果在发布后的4到5年内，会继续为这款手机提供系统更新，这意味着用户可以享受到最新的iOS版本和安全补丁，保障手机的系统安全性和功能性。
对于喜欢尝试新技术、保持最新系统功能的用户来说，iPhone 7的使用寿命可能会在4到5年左右。超过这个时间，虽然手机依然能用，但性能和体验可能会有所下降。
综合来看，iPhone 7的使用寿命在3到5年之间是比较常见的，具体使用时间还会受到用户使用习惯、使用环境以及电池健康状况等因素的影响。