关于看完手机多久可以睡觉，有以下建议：
半小时至一小时：
建议每使用手机半小时至一小时就休息一下，看看远处或闭眼休息5-10分钟。这样可以减轻眼睛疲劳，避免视力受损。
避免在黑暗中看手机：
在黑暗中看手机会对眼睛造成更大的刺激，影响睡眠质量。因此，建议在光线充足的环境下使用手机，并在睡前一小时内避免使用手机。
尽量在睡前一个小时内不使用手机：
手机屏幕发出的蓝光会干扰人体的生物钟，影响褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量。因此，建议在睡前一个小时内不使用手机。
综合以上建议，为了确保良好的睡眠质量和保护视力，建议在睡前一个小时内不使用手机，并且在晚上使用手机时要注意休息和避免在黑暗中看手机。