更换邮箱绑定的手机号码所需的时间主要取决于不同的邮箱服务提供商及其审核机制。以下是几种常见邮箱服务提供商更换手机号的所需时间：
QQ邮箱 ：更换绑定的手机号码后，审核期为6小时，6小时后用户可以使用新绑定的手机号码管理密码。网易邮箱
更换手机号的审核时间通常在24小时内完成，但具体时间可能有所不同。如果审核通过，用户会收到通知。
126邮箱
换绑手机号当天就可以办完。审核期时间为2小时，如果在此期间没有取消操作，更改将在审核期结束后生效。
建议
提前规划：
建议提前计划好更换手机号的日期，以确保有足够的时间完成所有步骤。
及时通知：在更换手机号前，确保通知相关联系人你的新手机号，以便他们更新联系方式。
确认审核时间：不同邮箱服务提供商的审核时间有所不同，提前了解并确认审核时间可以减少等待的不便。
希望这些信息对你有所帮助。