沉迷手机的时间长度因人而异，没有一个固定的答案。以下是一些相关的观点：
成年人每天控制在一个小时左右的手机游戏时间是相对合理的。这个时间足够让我们享受游戏的乐趣，同时也能保持我们的身心健康。然而，如果将大部分时间，甚至全部时间都花费在手机游戏上，这就可能意味着对手机的过度沉迷。
过度沉迷于手机游戏的人往往无法控制玩游戏的时间。他们可能会花费大量的时间在游戏上，甚至牺牲掉必要的睡眠、饮食、社交和学业工作的时间。长此以往，这会对他们的生活产生不良影响。
一些普遍的迹象可以帮助我们判断一个人是否过度沉迷于手机游戏。例如，过度沉迷的人可能会在非睡眠时间内长时间使用手机，对手机产生强烈的依赖性，甚至在没有手机的情况下感到焦虑不安。
综上所述，沉迷手机的时间长度并没有一个固定的标准，但通常建议控制在一个合理范围内，以确保生活、学习和工作不受影响。如果你发现自己或他人有过度沉迷手机的迹象，建议及时寻求帮助，调整生活习惯，恢复健康的生活平衡。