关于假期玩手机的合适时间，有以下建议：
对于孩子
建议每天玩手机的时间控制在1到3小时之间。
长时间盯着手机会对孩子的眼睛产生辐射，可能导致近视，因此建议安排更多有益身心的活动，如阅读、完成作业或户外旅行。
对于青少年和成年人
每天玩手机的时间不应超过5小时，以避免眼睛疲劳和增加近视的风险。
建议将手机使用时间分散在一天的不同时间段，避免长时间连续使用。
对于高中生，每天玩手机一小时左右最合适，但自觉性强的孩子可以适当增加时间，但不应超过两小时。
对于更小的儿童
1岁以下婴儿应避免接触屏幕媒体设备。
4岁及以下儿童的久坐屏幕时间不应多于1小时，越少越好。
建议
控制时间：无论年龄大小，都应控制每天玩手机的时间，避免过度使用。
合理安排：将手机使用时间分散在一天的不同时间段，避免连续长时间使用。
选择内容：选择健康、积极的游戏和内容，避免接触不良信息。
户外活动：鼓励孩子多进行户外活动，增加与自然的互动，促进身心健康。
通过以上建议，可以帮助你在假期中合理安排手机使用时间，既能享受假期的乐趣，又能保护视力健康。