手机贴膜的更换周期主要取决于贴膜的类型、使用环境以及用户的使用习惯。以下是一些常见贴膜类型及其建议的更换周期：
塑料膜
价格较低，耐磨性和防刮性较差。
一般使用几个月后就会出现划痕和磨损。
建议每半年更换一次。
钢化膜
具有较高的硬度和抗冲击能力，能够很好地保护手机屏幕。
使用寿命通常在一年左右，但具体使用寿命取决于使用频率和环境。
通常建议3到6个月更换一次，以确保其保护效果。
蓝光膜
主要为了减轻长时间使用手机对眼睛的伤害。
使用寿命也大致在一年左右，但需注意其防蓝光效果可能会随时间减弱。
建议每半年到一年更换一次。
建议
定期更换：无论哪种类型的贴膜，建议定期更换，以确保其保护效果和屏幕的清晰度。
使用环境：如果手机经常暴露在恶劣的环境中，如沙尘暴、高温、潮湿等，建议更频繁地更换贴膜。
使用习惯：频繁使用手机，尤其是接触硬物（如钥匙、沙子）的用户，可能需要更频繁地更换贴膜。
综上所述，手机贴膜的更换周期一般为 半年到两年，具体更换频率可以根据实际情况进行调整。