关于休息多久可以玩手机的问题，以下是一些具体的建议：
一般情况
休息后的一段时间内，如半小时到一小时，进行轻松活动后再玩手机可能更为适宜。
使用手机时应保持适当的距离，避免长时间近距离用眼，以免加重眼部负担。
特殊人群
产后初期：新妈妈在产后一到两周内应尽量多休息，减少用眼时间，包括看手机等电子产品。这段时间内，可以闭目养神或做一些简单的眼部按摩，以缓解眼部疲劳。
全飞秒激光手术后：一般第二天就可以适当玩手机，但建议将使用时间控制在短时间内，如30分钟以内，并且确保有适当的休息，避免眼睛疲劳。
健康建议
每使用手机45-60分钟后，建议放下手机休息5-10分钟，看看远处或闭上眼睛休息，帮助眼睛恢复。
建议在睡觉前一个小时不要玩手机，以免影响到晚上的睡眠质量。
综合建议
根据个人情况调整：如果感到疲劳或眼部不适，应适当延长休息时间。
注意用眼环境：避免在嘈杂或光线过暗的环境中玩手机，以减少对眼睛和身体的负担。
定期休息：无论是长时间还是短时间使用手机，都应定期休息，做一些眼部放松运动。
这些建议旨在帮助你在享受手机带来的便利的同时，保护眼睛和身体健康。