学习射箭的程序可以分为以下几个步骤：
寻找合适的训练场地
找到一个开放的、安全的地方进行射箭练习，最好在专门的射箭场地或者专业射箭俱乐部进行练习，这里有专业的教练和相关设施。
学习基本知识
了解箭的不同部分及其功能，学习正确的射箭姿势、手法和动作等基本知识。可以通过参加专业射箭课程、观看教学视频或者请教经验丰富的射箭人士来学习。
购买适合的装备
初学者可以选择购买入门级的射箭装备，包括弓、箭、瞄准器、护臂等。选择合适的射箭装备非常重要，建议在专业店或者网店购买并咨询专业人士的建议。
热身运动
在开始射箭之前，进行适当的热身运动，以减少受伤的风险。主要包括拉伸、旋臂、手腕的练习等，可以选择一些相关的热身运动。
练习基本动作
在距离目标较近的地方，练习基本的射箭动作，如正确的握弓、稳定的姿势、拉弦的动作等。要保持重心稳定和身体平衡，并注重手眼协调。
学习正确的姿势
正确的姿势包括站姿、手臂姿势、手指姿势等。要想练习射箭的话，可以按照以下步骤进行：
站位和握弓：射手对目标，是侧着站的，双脚稍微跨开，手握弓把的最中间。
搭箭：用三指射法，箭是搭在弓把的持弓手的那一边，标准的传统弓箭羽是三片的，其中一片羽毛是垂直于箭尾的弦槽。
勾弦，推弓：箭尾杆在食指和中指之间，无名指辅助中指保持勾弦手的稳定，用持弓手的虎口稍微下一点的部位，把弓撑开一点。
开弓：前手推后手拉，弓还是从上往下劈开，前手在身体的前上方划出一道弧线。
练习拉弓和发射
拉弓前准备：调整呼吸，保持心态平和。
拉弓过程：用右手食指、中指、无名指和小指握住弓弦，拇指放在弓柄上。从下至上，缓慢、均匀地用力拉弓。
拉弓到位：当弓弦拉至耳边，右手肘关节与地面平行，左手食指、中指、无名指和小指自然放松。
发射前准备：调整呼吸，保持心态平和。
发射过程：在拉弓到位的基础上，用右手食指、中指、无名指和小指迅速释放弓弦。
发射后动作：保持姿势，观察箭矢飞行轨迹。
进阶练习
初阶：目标基本技术框架构建，基础理论知识梳理。技巧：构架方面就是保持“三角架”不变按照步骤完成整体技术动作流程，基础知识理论随着构架的搭建，感受自身的用力和体会技术动作流程。
中阶：认识直线力，使用直线力。技巧：在上个阶段技术构架一致的前提下，体会重要的两个点链接，能够每次在技术流程中完成这种链接即可，在使用直线力的时候会对射箭有一个全新的认识。
高阶：应对比赛，提升实战能力。技巧：这个阶段可以说才开始真正的射箭吧，在以上两个阶段里，分别完成了外在的技术动作构建，和内在的用力感知明确，个人认为这样才能有一个明确的射箭系统在脑子里。
通过以上步骤，可以逐步掌握射箭的基本技巧和姿势，并在实践中不断提高自己的射箭水平。