手机充电过长的具体定义和危害如下：
新手机第一次充电
建议充满即可，不必充过长时间。充到提示充满后再充15分钟左右是最好的做法。
日常充电
避免频繁地将手机电量充至100%或放电至0%。尽量保持电量在20%至80%之间，这是电池的最佳工作状态。
当手机电量达到80%左右时，可以适当减缓充电速度或停止充电。
充电时长与电池健康
长时间充电，特别是超过8小时，可能会对电池造成损害，甚至存在电池爆炸的风险。
锂电池在充满电后会自动切断电源，因此长时间充电并不会继续增加电量，反而可能导致电池过充。
使用建议
使用原装充电器，避免使用劣质充电器，以确保充电过程的安全性和电池的健康。
充电时尽量避免高温、高湿度的环境，保持良好的通风条件。
建议
为了延长手机电池的使用寿命和保持其健康状态，建议遵循以下充电习惯：
新手机第一次充电：充满即可，再充15分钟。
日常使用：保持电量在20%至80%之间，避免频繁充放电。
充电环境：使用原装充电器，避免高温、高湿度环境。
充电时长：当电量达到80%左右时，适当减缓充电速度或停止充电。