手机膜的更换周期主要取决于膜的种类、使用环境和频率等因素。以下是一些常见手机膜的更换周期建议：
塑料膜
价格较低，耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损。
建议每半年更换一次。
钢化膜
具有较高的硬度和抗冲击能力，使用寿命通常在一年左右。
高品质的钢化膜可以使用一到两年，但如果使用频繁或暴露在恶劣环境中，建议每3到6个月更换一次。
蓝光膜
主要用于减轻长时间使用手机对眼睛的伤害，使用寿命也大致在一年左右。
需注意其防蓝光效果可能会随时间减弱，建议每年更换一次。
高清膜和防蓝光膜
由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
建议
频繁使用手机：如果每天使用手机且经常暴露在恶劣环境中（如沙尘暴、高温、潮湿等），建议每3到6个月更换一次钢化膜。
轻度使用手机：如果手机使用频率较低，且用户注重保护手机屏幕，钢化膜的更换周期可以适当延长到一年或更长时间。
注意观察：即使钢化膜表面没有明显损伤，也建议每半年更换一次，以避免发黄现象对屏幕显示的影响。
总之，手机膜的更换周期应根据具体情况而定，定期更换可以有效保护手机屏幕，延长其使用寿命。