关于不工作情况下每天玩手机的建议时长，以下是一些权威的建议：
建议每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，每次玩手机不应超过2小时。
建议每天玩手机或者对着电脑屏幕的时间不要超过4个小时，每次玩手机的时间不要超过2个小时，并且建议每半小时停下来休息一次。
成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。
青少年一天玩手机2个小时之内比较合适，但尽量避免看手机，以免影响身心健康。
综合以上建议，不工作情况下每天玩手机的时长建议不超过4小时，并且每次使用时间建议控制在2小时以内，中间适当休息，避免连续长时间使用手机。这样可以减少对眼睛和身体的损害，保持健康的生活习惯。