手机休息多久系统更好用并没有一个固定的标准，因为它取决于多种因素，包括手机的使用频率、强度以及个人习惯等。以下是一些建议：
日常轻度使用：
对于每天仅进行简单通讯、浏览网页、查看社交媒体等轻度操作的用户，建议每周关机一次。这有助于清理缓存和临时文件，优化系统性能，同时不会过于频繁地影响日常使用体验。
重度使用场景：
对于游戏爱好者、视频创作者或需要长时间使用手机工作的专业人士，建议每两到三天关机重启一次。这可以更有效地清理累积的缓存和垃圾文件，确保手机性能始终保持在最佳状态。
特殊情况：
当手机出现卡顿、发热严重、电量消耗异常等问题时，及时关机重启往往能迅速缓解这些问题。此外，在升级系统或安装大型应用后，关机重启也有助于系统更好地适应新环境，减少潜在冲突。
手机休眠设置：
对于华为手机，建议将休眠时间设置为15分钟至30分钟。这样可以在手机不使用时自动进入休眠状态，节省电量并延长电池寿命。较短的休眠时间可以快速进入休眠状态，但频繁唤醒可能会影响电池寿命；较长的休眠时间可以延长电池寿命，但在需要使用手机时可能需要手动唤醒。用户可以根据个人使用习惯和需求进行调整。
建议
定期关机：无论使用频率如何，建议定期关机休息，以清理缓存和临时文件，优化系统性能。
避免过度使用：长时间连续使用手机会对硬件和软件造成损耗，因此建议适时休息和关机。
根据个人习惯调整：可以根据自己的使用习惯和需求，灵活调整关机频率和休眠时间。
通过以上方法，可以有效保持手机系统的良好运行状态，延长手机的使用寿命。