手机刷抖音的充电时间主要取决于以下几个因素：
刷抖音的时长
如果一天到晚刷抖音且使用5G网络，正常来说两个小时就需要充电。
如果只刷抖音、微博和看小说，手机可以两天充一次电。
如果刷抖音的时间更长，例如八个小时左右，那么手机才需要充电。
手机的使用情况
手机的使用情况也会影响充电频率，例如长时间玩游戏会提高充电频率。
电池的老化或充电器的问题也可能导致充电时间变短。
手机的电池容量和充电技术
电池容量越大，充满电所需的时间可能越长。
使用的充电技术（如快充、慢充）也会影响充电时间。
建议
根据使用习惯调整充电时间：如果经常长时间刷抖音，建议每两到三个小时充电一次，以保持电池的健康状态。
检查充电器和手机：确保充电器和手机本身没有损坏，以保障充电效率和电池寿命。
考虑使用移动电源：如果外出时间较长，可以考虑携带移动电源，以便随时为手机充电。
这些建议可以帮助你更好地管理手机充电时间，延长电池的使用寿命。