苹果手机的充电时机主要 取决于用户的使用习惯和需求。以下是一些建议：
电量低于20%时充电：
当手机电量低于20%时，建议进行充电，以避免电池过度放电。现代智能手机通常会在电池电量降至20%时启动续航延长保护，此时插上电源是一个好选择。
充满电后自动停止：
苹果手机在充满电后会自动停止充电，一般需要3-4个小时。首次充电建议充到100%，以减少电池循环次数对寿命的影响，但现代智能手机通常会在电池达到80%-100%时自动停止充电，避免过度充电。
日常使用建议电量在20%-80%之间：
保持电池电量在20%-80%之间是最佳使用习惯，这既能延长电池寿命，又能防止过热问题。
随时充电：
由于锂电池没有记忆功能，可以随时充电，不必等到电量耗尽。不过，为了避免电池过度充电，建议在电量低于20%时开始充电，并在电量达到80%左右时拔掉充电器。
避免长时间充电：
即使电池电量在50%以上，也可以随时充电。长时间保持电池电量在100%可能会对电池健康产生不利影响。
总结来说，苹果手机的充电时机应根据个人使用习惯和需求进行调整，主要原则是避免过度放电和过度充电，保持电池电量在合理范围内，以延长电池的使用寿命。