玩手机被打解气需要的时间因人而异，这主要取决于个人的身体状况、精神状态以及游戏类型等因素。以下是一些可能的影响因素：
个人身体状况：
身体状况较好的人可能更容易从玩手机中恢复过来，而身体状况较差的人可能需要更长的时间来平复情绪。
精神状态：
如果一个人在生气或受到打击后，能够迅速转移注意力并进行放松活动，那么他们可能更快地解气。相反，如果他们陷入消极情绪中难以自拔，那么可能需要更长的时间来平复情绪。
游戏类型和难度：
选择不同类型和难度的游戏也会影响解气的时间。例如，玩一些轻松有趣的游戏可能有助于快速缓解压力，而玩一些紧张刺激的游戏可能会加重情绪负担。
综合以上因素，一般来说，对于轻度压力的缓解，一局游戏的时间大约在15-30分钟左右比较合适。对于更严重的压力，可能需要更长的时间来逐渐放松身心。在选择游戏类型和难度时，我们也应该考虑到个人的身体和精神状况，避免选择过于激烈、刺激的游戏。
因此，玩手机被打解气的时间并没有一个固定的答案，需要根据具体情况来判断。如果感到情绪难以平复，建议选择一些轻松有趣的游戏，并注意休息和放松，以帮助自己尽快恢复情绪。