关于玩手机的时间，有以下一些建议：
一般建议
成年人每天玩手机的时间应控制在两小时以内。
青少年适当减少，建议每天最多看半小时。
具体建议
初中生每天玩手机最好不要超过两个小时，写完作业后可以玩一个多小时，周末可以玩3个小时左右。
小学生每天玩手机的时间不应超过30分钟到1个小时，最好分段使用，比如早上和下午各使用一次，每次不超过10分钟。
对于幼儿和儿童，每天的手机使用时间不应超过30分钟。
健康建议
玩手机最好不要超过半个小时，需要休息五分钟，闭目休息或向远处眺望。
长时间玩手机，尤其是黑暗环境下，对眼睛的损伤特别大。
建议每玩一到两个小时，就让眼睛休息20分钟左右。
建议总结：
成年人：每天总时长控制在2小时以内，每次不超过2小时。
青少年（初中生）：每天总时长控制在2小时以内，每次不超过1小时，建议分时段使用。
小学生：每天总时长控制在30分钟到1小时，建议分时段使用。
幼儿和儿童：每天总时长控制在30分钟以内。
这些建议旨在帮助人们合理控制玩手机的时间，以保护视力、注意力和身体健康。