微信解绑手机号的规则如下：
未开启帐号保护
如果微信账号没有开启帐号保护，且已绑定手机号码，那么可以在新设备上连续登录72小时后进行解绑操作。
已开启帐号保护
若微信账号已开启帐号保护，则解绑手机号码的流程会有所不同，建议联系微信客服以获取具体帮助。
30天内解绑限制
在30天内，只能解绑最后一次绑定的方式（如QQ号码、邮箱等），无法对其他已绑定的方式进行解绑。如果需要解绑，需要等待30天后再操作。
注销微信号
如果微信号已注销，原手机号会自动解绑，这一过程是即时生效的。
新设备登录
在新设备上登录微信后，需要连续登录满一天后才能进行绑定或解绑操作。
频繁换绑
如果频繁换绑手机号，微信可能会提示需要等待24小时后再进行绑定和解绑操作。
综上所述，微信解绑手机号的规则主要取决于是否开启帐号保护以及解绑的时间间隔。建议根据自身情况选择合适的解绑方式，并注意遵守微信的相关使用条款。