手机贴膜的更换周期主要取决于贴膜的类型、使用环境以及个人使用习惯。以下是一些常见贴膜类型及其建议的更换周期：
高清膜和防蓝光膜
由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
钢化膜
材质坚硬，耐刮擦性能较好，可以每一到两年更换一次。
具体使用寿命在3个月到1年之间，取决于使用频率和环境。
如果钢化膜出现明显的划痕、气泡、起泡或脱落现象，应及时更换。
塑料膜
价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
蓝光膜
主要为了减轻长时间使用手机对眼睛的伤害，其使用寿命也大致在一年左右。
建议
定期检查：即使贴膜没有明显损伤，也建议每半年到一年更换一次，以避免发黄现象对屏幕显示的影响。
使用环境：频繁使用手机或在户外、恶劣环境下使用手机的用户，可能需要更频繁地更换贴膜。
观察状态：注意观察贴膜的状态，如出现明显划痕、气泡、起泡或脱落，应及时更换。
通过以上信息，可以根据自己的使用习惯和环境，选择合适的贴膜类型和更换周期，以更好地保护手机屏幕。