玩手机不吃鸡能玩多久主要取决于个人的使用习惯和场景。以下是一些可能的影响因素：
使用习惯
轻度使用：如日常通讯、浏览网页、听音乐等，手机电量可以支撑一整天。
中度使用：如频繁玩游戏、看视频等，电量可能只能支撑半天到一天。
重度使用：如长时间玩游戏、频繁使用高功耗应用等，电量可能只能支撑几小时。
游戏类型
小型游戏：如微信小游戏、跳一跳等，电量消耗较慢，可能可以支撑较长时间。
中型游戏：如王者荣耀等，电量消耗较快，可能只能支撑几小时。
大型游戏：如吃鸡等大型游戏，电量消耗非常快，可能只能支撑几小时，甚至更短。
手机型号和电池容量
不同型号：不同型号的手机在电池续航方面表现不同，一些高端手机由于电池容量大、功耗低，可以支撑更长时间的游戏。
电池容量：电池容量越大，理论上续航时间越长，但实际使用中还需考虑其他硬件配置和软件优化。
建议
合理使用：尽量避免长时间连续使用高功耗的应用，如游戏，以延长手机续航时间。
充电习惯：保持每天充电，确保手机电量充足，特别是在外出或长时间使用时。
选择合适的游戏：选择电量消耗较低的游戏，或在电量较低时避免玩游戏，以保持手机续航。
综上所述，如果你只是进行日常操作而不玩游戏，手机通常可以使用一整天。如果你频繁玩游戏或使用高功耗应用，建议随身携带充电宝以确保足够的续航时间。