关于手机在家充电的建议如下：
电量剩余20%到30%时开始充电：
这样可以避免电池过度放电，同时减少充放电次数，从而延长电池寿命。
避免在手机电量过低时充电：
当电量低于20%时，虽然充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。
晚上睡觉前充电：
由于晚上不需要使用手机，可以让手机充电一整夜，保持充足的电量，同时避免充电时长太长，减少电池寿命的损耗。
避免在充电时长太长：
虽然大部分手机没有明确的充电时长限制，但建议充电时间控制在12个小时以内，避免过度充电对电池造成损害。
保持电量在20%至80%之间：
这是最佳的充电区间，有助于延长电池使用寿命。避免长时间将电量保持在低于20%或高于80%的状态。
使用原装充电器：
原装充电器通常能提供与手机所需相匹配的功率和稳定性，避免使用非原装或未经认证的充电器，以防止损坏手机或导致安全问题。
综上所述，为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间，建议在手机电量剩余20%到30%时开始充电，并在晚上睡觉前进行充电。同时，尽量避免长时间充电，保持电量在20%至80%之间，并使用原装充电器进行充电。