没有手机的房间待多久取决于个人的心理承受能力和环境条件。以下是一些相关的信息：
英国与世隔绝的集装箱实验
实验中，有人在没有手机的情况下坚持了3-5天。
极端条件实验
在一项极端条件下，志愿者被关在不到10平方米的狭小房间里，没有手机、电视、电脑等娱乐设备，也没有任何声音和人与他们交流。他们每天只能吃饭、睡觉和发呆。在这种条件下，志愿者在5天内能够保持精神正常，但如果精神状态濒临崩溃，实验会提前终止。
隔离体验
有人因为疫情隔离在房间里，虽然有人送饭和外卖，并且有手机、电脑等设备，但呆了三四天后就开始感到心理上的不适，渴望呼吸外面的新鲜空气。
综合以上信息，可以得出以下结论：
短期：在相对舒适的环境中，没有手机可能可以坚持3-5天。
中期：在极端条件下，如狭小、黑暗、无娱乐设备的房间，人们可能在5天内保持正常，但长时间处于这种状态可能会导致精神问题。
长期：在更长时间的隔离中，即使有手机和其他设备，人们也会感到心理上的不适和压抑。
因此，没有手机的房间能待多久并没有一个固定的答案，它取决于个人的心理承受能力和环境条件。建议在类似情况下寻求专业的心理支持以保持心理健康。