成人每天可以看多久手机

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的屏幕使用时间（包括手机、电脑、电视等）最好不要超过 6个小时。虽然有些建议认为成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并且在不影响工作和学习的情况下，每次玩手机不超过2小时，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，但这些建议的权威性和适用性可能会有所不同。

综合考虑，成年人每天最多看手机的建议时间是 6小时，并且建议分散在一天的不同时间段内，同时注意休息和保护眼睛。