手机的使用寿命和更换频率取决于多种因素，包括手机的价格、配置、使用习惯以及技术更新速度等。以下是一些关键点：
一般使用寿命
一般手机的使用寿命在3到5年之间。如果使用习惯良好且配置较高，使用寿命可以延长至5年以上。
对于价格不贵的手机，使用三年左右也是可行的，而且手机更新换代较快，每年换一次也能跟上主流。
高端旗舰手机
高端旗舰手机如苹果的iPhone和华为的Mate系列，由于采用顶级硬件和优秀的软件优化，使用寿命通常在4到6年之间，甚至更长。
例如，有用户反映使用iPhone 6s超过7年依然流畅。
中端手机
中端手机通常使用2到3年，性能开始逐渐吃力，但对于轻度用户来说，再战1-2年也是可能的。
千元机
千元机的使用寿命通常在1到2年，能够使用3年已经算是比较长的了。
更换频率
每两年更换一次手机可能是一个比较经济且合理的选择，尤其是对于中端机用户。
每年更换一次手机可以确保始终使用最新的技术和功能，但可能会增加一些成本。
建议
根据个人需求和预算：如果预算允许且追求最新技术，可以每年更换一次手机。
根据使用习惯：如果使用频率高或需要长时间使用同一款手机，建议选择使用寿命更长的高端旗舰手机。
考虑环保和资源利用：如果手机使用寿命较长，可以考虑维修和再利用，减少电子垃圾。
综合来看，手机的使用寿命和更换频率因人而异，没有一个固定的标准。选择合适的使用周期和更换策略，既能满足个人需求，又能节省资源。