手机更新系统的频率主要取决于手机的使用情况和厂商的建议。以下是一些通用的建议：
新手机
1年以内：新手机通常在发布后的一至一年半内都可以更新到新系统，最好是直升稳定版。这个时期更新系统可以确保手机获得最新的功能和安全补丁，同时保持流畅性。
1-2年：使用超过1年到2年的机型，升级前需要三思，因为新系统可能带来兼容性和性能问题。如果决定更新，建议先备份重要文件。
2年以上：对于2年以上甚至更久的机型，不建议频繁更新，因为旧机型可能无法完全支持新系统的功能，且更新后可能会导致手机运行缓慢。
旧手机
2-3个月：手机在使用2-3个月后，由于软件缓存文件增多，性能可能会下降，此时建议进行一次系统更新或升级。
6个月-1年：如果手机使用超过半年但不到一年，根据系统提示和厂商建议，可以选择性更新一些小版本更新，以保持手机性能。
1年以上：对于使用超过一年的手机，更新系统需要更加谨慎，最好先查看其他用户的反馈和评价，确保新系统稳定且不会带来太多问题。
建议
及时更新：对于新手机，建议及时跟进系统更新，以获得最新的功能和安全补丁。
备份文件：无论手机使用多久，建议在更新系统前备份重要文件，以防更新过程中出现问题导致数据丢失。
关注反馈：在更新系统前，查看其他用户的反馈和评价，了解新系统的性能和稳定性。
选择稳定版：优先选择稳定版系统进行更新，避免使用开发版，以确保手机使用的稳定性和流畅性。
希望这些建议对你有所帮助!