关于手机充电频率的建议如下：
一般建议
智能手机电池的最佳充电时间是每次不超过2小时，每隔2-3天充电一次。
智能手机一般是一天一充电，最好不要用完电量再充，可以在电量到百分之十左右时充电。
根据使用习惯
如果手机使用较为频繁，如整天听音乐、上网、玩游戏等，建议一天充电一次甚至多次。
如果手机使用较少，如主要用于接打电话和简单通讯，可以2-3天充电一次。
电池类型和保养
锂电池没有记忆效应，因此可以随时充电，但建议电量低于20%时开始充电，充满后及时拔掉充电器。
锂电池应避免长时间充电，尤其是在充满后，因为长时间插着充电会加快电池容量损失。
避免不良习惯
充电时避免使用手机，以免因电路板发热而影响手机寿命。
避免在极端温度下充电，如高温或低温环境，这会影响电池的性能和寿命。
其他注意事项
使用原厂或信誉较好的充电器，避免使用劣质充电器。
尽量避免电池完全放电后再充电，也不要总是让电池电量保持满电状态。
综上所述，手机充电频率应根据个人使用习惯和需求进行调整，一般建议每隔2-3天充电一次，并在电量低于20%时开始充电。同时，应注意避免不良的充电习惯和使用环境，以延长电池的使用寿命。