关于小孩玩手机控制时间的建议如下：
3-6岁：
建议使用时间控制在10分钟以内。
7-10岁：
建议使用时间控制在20分钟以内。
11-14岁：
建议使用时间控制在30分钟以内。
15岁以上：
可以适当放宽限制。
全天总时长：
建议每天不超过2小时，单次使用时间不超过1小时。
具体时间段：
最好在午后使用，因为这时孩子身体和大脑已充分休息。
综合上述建议，小孩玩手机的时间应根据其年龄和具体情况来严格控制，避免长时间使用对身体健康和心理健康造成不良影响。家长应制定明确的规则和计划，并与孩子一起执行，以养成良好的使用习惯。