戒掉手机游戏所需的时间因人而异，因为每个人的自制力、游戏瘾程度、生活习惯和环境因素都不同。以下是一些可能影响戒掉游戏时间的因素：
自制力：
自制力强的人可能更容易控制自己的行为，从而更快地摆脱游戏手机的诱惑。
游戏瘾程度：
对游戏成瘾程度较低的人可能只需要较短的时间就能成功戒掉，而成瘾程度较高的人可能需要更长的时间和更多的努力。
生活习惯和环境：
健康的生活习惯和良好的环境对戒掉游戏手机有很大帮助。
支持和计划：
寻求家人、朋友或专业人士的支持，以及制定明确的戒掉计划，可以帮助你更好地坚持。
具体建议
制定计划：
明确每天玩游戏的时间和次数，尽量保持计划的执行性，即使在面对游戏诱惑时也要坚持下去。
逐步减少游戏时间：
一开始可以尝试减少每天玩游戏的时间，然后再逐渐减少每周玩游戏的时间，这样可以减轻戒断症状，并且更容易坚持下去。
寻求支持：
与家人、朋友或专业人士分享自己的问题并寻求支持，他们的鼓励和支持会对你产生积极的影响。
建立健康的习惯：
戒掉游戏手机并非一蹴而就的过程，而是一个持续的努力。尝试培养其他健康的兴趣爱好，将注意力转移到其他活动上。
结论
虽然没有一个确切的时间可以回答“手机多久能完全戒掉游戏”这个问题，但通过制定计划、逐步减少游戏时间、寻求支持以及建立健康的习惯，大多数人在几个月内可以成功戒掉手机游戏。关键在于坚持和努力，不要因为短暂的诱惑而放弃。