手机100兆流量能用多久取决于多种因素，包括用户的使用习惯、网络环境、应用程序类型等。以下是一些常见的使用场景及相应的大致使用时间：
刷视频 ：如果频繁观看视频，100兆流量可能只能使用几个小时。微信、QQ聊天：
仅进行文字聊天和语音通话，100兆流量大约可以用一天；如果加上视频通话，则可能只能使用1小时左右。
浏览网页：
平均每个网页3分钟消耗约1兆流量，因此100兆流量大约可以使用5至6个小时。
听音乐：
标准音质的MP3音乐每分钟约1兆流量，100兆流量可以听音乐1.5小时。
看小说：
根据小说篇幅，100兆流量可以用1个月左右。
在线看电影：
100兆流量通常不足以支持一天的使用，尤其是高清视频。
玩游戏：
如果使用4G网络且游戏画质设置较低，100兆流量可能可以持续玩游戏一个多小时。
综合来看，100兆流量在正常使用情况下（不包括视频观看等高流量消耗活动）大约可以使用1天到1天半。如果频繁进行高流量消耗的活动，如连续观看视频或玩游戏，则使用时间会更短。
建议
节省流量的方法包括使用二八原则，即关注20%的高流量应用并尽量减少其使用频率。
在使用流量较多的应用（如视频和音乐）时，可以选择在非高峰时段进行，或者连接Wi-Fi网络以节省移动数据流量。
定期检查和管理手机流量使用情况，避免超量使用。