激光手术后的手机使用时间 取决于个人的术后恢复情况和医生的建议。以下是一些通用的建议：
术后初期（1-2周）
建议每天使用手机的时间控制在每次15分钟，一天不超过两小时。这段时间内，应尽量避免长时间连续使用手机，以免加重眼部疲劳和影响视力恢复。
有些医生建议在术后初期甚至更长时间内避免使用手机，如术后第二天开始每天安排40分钟，并佩戴保护眼睛的墨镜。
术后中期（2周至1个月）
如果术后恢复良好且没有并发症，可以适当延长每天使用手机的时间，但每天总时间不应超过两到三小时。
术后一周后，如果没有并发症，可以适当延长到每天4个小时左右，但要注意每使用4小时手机后要休息10-20分钟。
术后后期（1个月以后）
视力稳定后，可以开始相对正常地使用手机，但仍需注意用眼卫生和休息。建议每使用电脑或手机20-30分钟后，休息10-15分钟，可以远眺或闭目休息。
综合建议
遵循医生建议：最重要的是遵循医生的具体建议，因为每个患者的恢复情况不同，医生会根据具体情况制定个性化的康复计划。
科学用眼：无论术后恢复情况如何，都应保持科学用眼习惯，避免长时间连续使用手机，定期休息眼睛，防止干眼症等并发症的发生。
定期复查：术后应定期到医院进行复查，及时发现并处理任何可能的问题，确保视力恢复稳定。
通过以上建议，可以在激光手术后合理控制手机使用时间，促进眼部健康恢复。