上铺玩手机充电的最佳时间主要 取决于多个因素，包括电池容量、充电功率、充电方式以及个人使用习惯。以下是一些具体的建议：
避免过充和过放
充电至80%左右后断开充电器，让手机使用至20%左右再进行充电，可以有效避免过充和过放，延长电池寿命。
利用快充功能
如果手机支持快充功能，在时间允许的情况下，可以选择快充模式进行充电，但需注意快充虽然能迅速补充电量，但也会对电池造成一定的压力。
每周进行一次完全充电
建议每周至少有一次完全的充电过程，即从电量耗尽到充满，这有助于保持电池的健康状态。
避免长时间充电
尽管现代手机通常具有过充保护功能，但长时间将手机插在充电器上仍可能对电池造成损害。因此，建议在充电完成后及时拔掉充电器。
根据电量和使用需求选择充电方式
如果手机电量较低且急需使用，可以选择快充模式。如果时间充裕，建议使用普通充电模式，以较慢的速度充电，有助于延长电池寿命。
综上所述，上铺玩手机充电的最佳时间是在电量低于20%时开始充电，充至80%左右后断开充电器，避免长时间充电，并尽量保持手机电量在20%至80%之间。这样可以有效延长电池的使用寿命并保持其最佳工作状态。