戒掉游戏瘾所需的时间因人而异，这主要取决于个人的决心、自制力、生活习惯以及环境等因素。以下是一些可能有助于戒掉游戏瘾的建议：
制定计划：
明确每天或每周玩游戏的时间和次数，并尽量坚持执行这个计划，即使在面对游戏诱惑时也要坚持下去。
逐步减少游戏时间：
一开始可以尝试减少每天玩游戏的时间，然后再逐渐减少每周玩游戏的时间，这样可以减轻戒断症状，并且更容易坚持下去。
寻求支持：
与家人、朋友或专业人士分享自己的问题并寻求支持，他们的鼓励和支持可以帮助你更好地戒掉游戏瘾。
建立健康的生活习惯：
将注意力转移到其他有益的活动上，如运动、阅读或学习，以减少对游戏的依赖。
保持耐心和决心：
戒掉游戏瘾是一个长期的过程，需要持续的努力和坚定的决心。不要因为短暂的诱惑而放弃。
综合以上建议，戒掉游戏瘾可能需要几周到几个月的时间。有些人可能只需要几周时间就能成功戒掉，而有些人可能需要更长时间。关键在于坚持不懈地努力，并逐渐改变自己的生活习惯和心态。