关于苹果手机关机的频率，以下是一些建议：
每周重启一次
iPhone在重启过程中，iOS系统会启动自洁功能，清理冗余的缓存和垃圾文件。每周重启一次可以初始化硬件和电池，使硬件各项自主检测模块更准确，工作更稳定。
一个月左右关机一次
当手机出现卡顿时，可以关机一次以释放内存和临时文件，起到优化系统的效果。但平时不建议频繁开关机，因为开关机耗电量较大，会导致续航下降。
超强度使用后关机
在进行超强度使用或长时间使用后，建议关机一次，以彻底清理硬件并监测设备状态。
晚上睡觉前关机
一般建议在晚上睡觉前关机，早上起床后再重新开机使用。这样可以确保手机在夜间得到充分的休息，同时避免频繁开关机对电池的损耗。
使用第三方应用定时关机
如果需要更精准的定时开关机，可以使用第三方应用如"Timed Off"或"Scheduled Switch Off"，设定自定义的开关机时间，以满足特定需求。
建议
根据使用习惯调整：最终关机的频率应根据个人的使用习惯和需求来决定。如果手机使用较为频繁，建议每周重启一次；如果手机使用强度不高，可以选择每月关机一次。
避免频繁开关机：频繁开关机会对手机的电池寿命和硬件稳定性产生不利影响，因此应尽量避免。
使用省电模式：在电量较低时，可以开启iOS系统的低电量模式，以延长手机的续航时间。
希望这些建议能帮助你找到最适合自己的手机关机频率。