手机充电时发热是正常现象，通常在 三四个小时后热量会散去。如果手机异常发热，可以尝试以下方法：
关闭后台软件：
过多的后台软件运行会消耗更多电量，产生更多热量，关闭它们有助于降低温度。
检查电池健康：
长时间高温充电可能影响电池寿命，建议定期检查电池健康状况。
使用冰箱冷却：
将手机放入冰箱冷却3-5分钟，可以快速降低温度。但请注意，这种方法可能会导致手机电量迅速耗尽，因此需要一边充电一边开机。
总之，手机充电发热是正常现象，通常在充电完成后热量会自然散去。如果手机异常发热，可以采取上述方法进行降温。