手机在玩一会儿后发热是常见现象，以下是一些建议来帮助你应对这个问题：
关闭不必要的功能和后台程序
关闭无线、GPS、蓝牙等功能，以减少硬件的能耗。
清理后台运行程序，避免多个应用同时运行消耗过多资源。
优化手机设置
降低屏幕亮度，减少屏幕的能耗和发热。
关闭不必要的通知和自动同步功能，减轻处理器的负荷。
适当调整音量大小，避免过大音量导致手机发热。
使用省电模式和节能软件
打开手机的省电模式或超级省电功能，减少电量消耗和热量产生。
确保手机操作系统和应用程序为最新版本，以获得更好的性能和稳定性。
物理降温
将手机放在散热良好的地方，如桌面、墙面或地面上，帮助手机快速散热。
使用散热性能良好的手机壳，避免在高温、高湿度的环境下使用手机。
可以尝试用湿纸巾包裹手机进行降温。
定期清理内存和缓存
定期清理不使用的应用和缓存，释放内存和处理器资源。
避免高温环境
尽量避免在阳光直射或封闭、高温的环境中使用手机。
管理应用程序和游戏
定期清理不使用的应用，卸载不必要的应用，选择优化好的应用和游戏。
检查硬件故障
如果手机异常发热，且上述方法都无法解决问题，可能是主板故障，建议去售后检测。
通过以上方法，可以有效缓解手机玩一会儿后发热的问题。同时，养成良好的手机使用习惯，定期检查和更新手机软件，也能延长手机的使用寿命和保持良好的性能。