苹果手机的90帧适配时间取决于具体机型和系统版本。以下是一些已知的适配情况：
iPhone 14 Pro：
支持120Hz刷新率，并使用Pro Motion技术，屏幕刷新率可在1Hz-120Hz之间刷新。因此，iPhone 14 Pro可以在15秒内适配和平精英的90帧模式。
iPhone 14：
支持最高60Hz刷新率，但具体适配90帧模式的时间没有明确信息。
其他游戏：
例如《王者荣耀》的90帧模式更新，表明苹果手机全面开放90帧模式预计需要半年甚至一年时间。
建议
对于iPhone 14 Pro用户：由于已经支持高刷新率，可以较快地体验到90帧模式。
对于iPhone 14用户：可能需要等待一段时间，具体适配时间可以关注苹果官方的系统更新信息。
对于其他型号的苹果手机：建议关注苹果官方的系统更新和游戏开发商的适配进度。
请根据具体机型和系统版本，关注苹果官方渠道以获取最新的适配信息。