苹果手机关机的频率主要 取决于用户的使用习惯和需求。以下是一些常见的建议：
一般建议
一个月左右或者手机卡顿时关机一次。
平时建议调到飞行模式，而不是频繁开关机，因为开关机耗电量大，影响续航。
特定情况
如果手机运行速度变慢，可以尝试关机重启来优化系统。
对于每天使用手机时间较长的用户，可能需要每天关机一次。
自动关机设置
可以设定每天晚上自动关机，例如每天晚上10点，早上7点自动开机，这样既不会打扰休息，又能确保通讯畅通。
综合建议
定期关机：建议至少每个月关机一次，以释放内存和临时文件，优化系统性能。
避免频繁开关机：频繁开关机对手机硬件和软件都有损耗，建议通过调整飞行模式来减少电量消耗。
根据使用习惯调整：如果手机使用频繁，可以根据实际情况调整关机频率，但一般不建议每天关机。
通过以上建议，可以在保证手机性能的同时，延长其使用寿命。