对于女生来说，起床后查看手机的时间 最好是在起床后15分钟内。这段时间内，大脑还没有完全缓过来，应该先静坐5分钟，靠在床上或床头，避免着急起床后立即使用手机。这样做有助于缓冲脑部血液，使大脑平稳过渡到清醒状态。
此外，早上起床后使用手机前，建议进行一些简单的身体活动，如散步或做瑜伽，以帮助身体恢复清醒，并让大脑得到充分的休息。避免在早晨过度依赖手机，也可以增加与家人和朋友面对面交流的时间，增强社交联系。
综合以上建议，女生在起床后15分钟内查看手机是比较合适的时间，同时也要注意保持良好的生活习惯和健康状态。