玩手机是否会引起头晕，以及头晕出现的时间， 取决于个体差异和玩手机的频率、时间。以下是一些可能导致头晕的因素：
视觉疲劳：
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而引发头晕、眼花等症状。
颈椎问题：
长时间低头玩手机会导致颈椎肌肉、韧带和筋膜劳损，可能形成无菌性炎症，刺激椎动脉和颈部神经，导致脑供血不足，从而出现头晕。
辐射作用：
手机作为电子产品，具有一定的辐射作用，可能对眼睛和大脑造成一定的伤害。
精神集中：
长时间玩手机时，注意力高度集中，可能导致精神过度紧张，引发眩晕。
睡眠不足和劳累：
这些因素也可能与头晕有关，如果存在这些情况，建议先保证睡眠，注意休息。
建议
为了减少头晕的发生，建议采取以下措施：
控制使用时间：
尽量减少长时间玩手机的时间，每隔一段时间休息一下，避免连续长时间使用手机。
调整姿势：
玩手机时尽量保持正确的姿势，避免长时间低头，可以适时做些颈部和眼睛的放松活动。
注意休息：
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适度锻炼：
适当的体育锻炼，特别是颈椎和眼部的锻炼，可以缓解颈椎压力，改善血液循环。
避免受凉：
注意保暖，避免受凉，因为受凉也可能加重颈椎和眼睛的不适。
如果头晕症状持续不缓解，建议及时到医院就诊，以排除其他潜在的健康问题。