干活后多久可以用手机这个问题，需要根据具体情况进行分析：
一般情况
如果干活强度不高，身体没有明显疲劳或不适，那么可以在休息一段时间后使用手机，比如半小时到一小时。这段时间可以用来回复工作信息、查看邮件或者进行简短的娱乐活动。
长时间或重体力劳动后
如果干活强度较大或属于重体力劳动，建议休息更长的时间，比如1-2小时，再进行手机使用。这样可以避免因过度劳累导致的不适症状，如视力模糊、干眼症等。
特定人群
对于刚进行过手术的人群，如全飞秒手术后，建议在医生指导下逐渐恢复使用手机的时间。例如，手术后第二天可以适度使用手机，但建议控制使用时间不超过30分钟，并在一周后根据个人恢复情况再决定是否增加使用时间。
建议
合理安排时间：无论哪种情况，都应合理安排手机使用时间，避免长时间连续使用，以免加重眼睛疲劳和干眼症状。
定期休息：每隔一段时间就休息一下，远眺或做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。
根据自身情况调整：如果感到身体不适，应及时减少手机使用时间，并咨询医生的建议。
希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复!