更换手机的频率主要取决于个人的使用习惯、需求以及手机的使用情况。以下是一些具体的建议：
一般用户
1-2年：对于轻度使用者，手机通常可以用3-4年。但对于重度使用者，可能1-2年就需要更换了。
1.5-2.5年：国内智能手机用户的平均换机周期大约在18至24个月之间，即一年半到两年左右。
重度用户
1年：由于频繁使用，手机可能在一两年后就开始出现卡顿、电池寿命下降等问题，需要更换手机。
轻度用户
2-3年：对于轻度使用者，手机通常可以用3-4年。如果手机配置较好，使用五年以上也是可能的。
特殊群体
苹果手机用户：一般来说，苹果手机的使用寿命在三年以上，许多用户能用三五年甚至更长时间。
安卓手机用户：千元机的使用寿命通常在1-2年，中端机和性价比机型的使用寿命稍久一些，大约两年一换，而旗舰机型则可以用四五年。
建议
定期维护：保持手机清洁，定期清理缓存和垃圾文件，避免过度充电和使用非原装充电器，及时安装系统更新，可以有效延长手机的使用寿命。
观察使用情况：密切关注手机的使用情况，如卡顿、电池续航、系统更新等，一旦发现手机无法满足日常需求，就可以考虑更换手机。
预算考虑：如果手机价格较高，可以考虑适当延长换机周期，以充分利用手机的高性能期。如果手机价格不高，一年一换也是合理的选择。
综上所述，更换手机的频率因人而异，没有一个固定的标准。合理使用和定期维护可以延长手机的使用寿命，而根据个人需求和预算，可以选择适合的换机周期。