手机通话的频率 取决于个人的情况，包括时间安排、生活习惯、情感状态以及和通话对象的关系。以下是一些常见的建议：
每天至少一次
对于有感觉的人，每天至少打一次电话，甚至一天打几次也可以接受，只要确保通话质量。
每天或每隔一天
如果时间允许，每天打一个电话是正常的，甚至每隔一天打一个电话也可以接受。
每周至少一次
对于长时间没有联系的人，比如父母，每周至少打一次电话是比较适宜的。
每两周或每月一次
如果距离较远或者生活节奏较快，每两周或每月打一次电话也是可以的。
根据具体情况调整
通话的频率还应该根据双方的具体情况和感受进行调整，比如对方是否喜欢频繁通话，通话的内容等。
建议
保持联系：无论通话频率如何，最重要的是保持联系，让对方感受到你的关心和存在。
尊重对方：如果对方表示不希望频繁通话，应该尊重对方的意见，调整通话频率。
灵活调整：根据自己的实际情况和需要，灵活调整通话频率，以达到最佳的效果。
希望这些建议能帮助你找到最适合自己和通话对象的通话频率。