使用牙膏修复手机屏幕需要大约 7-8小时的时间，具体步骤如下：
1. 将牙膏均匀涂抹在屏幕裂痕处，可以用刮刀均匀摊开，确保涂抹均匀，不要留下厚度不一的痕迹。
2. 将手机屏幕倒置，用一块干净的布擦拭干净，并将其放置在通风通透的地方，等待牙膏彻底干燥。如果温度较低，可能需要更长的等待时间。
3. 用一块干净的布擦掉屏幕上的干牙膏，并拭干水分。
4. 检查屏幕，确认修复效果。
需要注意的是，这种方法只适用于轻微的屏幕划痕，对于严重的裂痕可能没有效果。此外，使用牙膏修复屏幕的效果因人而异，建议先在小范围内尝试，以评估其效果。